ダイトーグループと美味しく健康♪５８

健康について気を遣い始めてから、毎日、ああ今日も充実していたな～と思うことが増えたのですが、

だらだら過ごす休日がなくなった、ということもあるのかもしれません。

逆に考えると、今までだらだら過ごしいてたのか！って突っ込まれてしまいそうです（笑）

休日は午後になってから起床し、1日2食でだらだらすごす……というのも普通にありましたしね。

それこそ、布団から出ずに1日過ごすなんてことも。スマホやタブレットさえあれば、1日布団のなかで

飽きずに生活できるようになったのも、ちょっと問題ですね～。（これこそ、責任転嫁かもしれませんが・笑）

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、これも結構時間が経ってしまうので、

1日というわけにはいきませんが、布団でだらだら過ごせてしまいそうです。

ダイトーグループの商品を購入するような人は、ダイレクトメールを布団でごろごろしながら読む、なんてことはしなさそうですけどね！

さて、雪が降り始める地域も増えてきましたが、こんなに寒いと寝つきも悪くなりますよね～。

実は不眠症に悩まされているという方は少なくなく、なんと日本人でも2割は不眠症と言われているようですし、夜中に目が覚めるという人もいるはずです。

ちなみに、寝る前のスマホは不眠を悪化させるだけなので、出来るだけやめておきましょう！

つい、お布団で寝る前にスマホをして寝落ちる、という人も多いと思うのですけど、実は良い睡眠をとるにはNGのようです。