ダイトーグループと美味しく健康♪７３

健康について気を遣い始めて、ずっと健康のことを考えていたかというとそうではなく、

忘れて身体に悪いことをしてしまうこともありましたし、食べ過ぎるとわかっていてバクバクと食べてしまうこともありました。

お酒の飲み過ぎも、一切なかったわけではありません。ただ、以前と比べると、明らかに飲み過ぎ＆食べ過ぎはなくなりましたし、

睡眠不足や、それから過労なんてこともなくなったように思います。それくらい、健康のことを考え始めたと言えるのでしょう。

来年の自分に何か言えるなら、「その調子で、健康のことを考えろよ！」という言葉を投げかけてあげたいですね。

ダイトーグループから届くダイレクトメールは、年末年始にも来るのかもしれないとワクワクしています。

なんとなく、ダイトーグループの来年の方向性なども知っておきたいですしね！（笑）

来年の目標を決める時にも、健康に関して絡めたものにしたいと思っています。ちょっとだけ早いですけどね！

さて、忘年会や新年会で、ついつい飲み過ぎてしまう人は、先にウコン商品などを摂取しているかもしれませんが、

お酒を飲む時に、一緒にチーズやオクラ、ナメコなど、胃の粘膜を守ってくれるようなものを一緒に食べるとよいですね。

おつまみとしても定番のものですが、お酒をガブガブ飲み続けるのではなく、おつまみを食べながら、

お酒をちびちびやるのが一番良いのかもしれません。飲み放題がついていると、ついつい元をとろう！と飲み過ぎてしまうかもしれませんが、

胃腸のことを考えて、元を取ろう！という気持ちより、楽しもう！という気持ちを優先すると良いですね。