ダイトーグループと美味しく健康♪８６

こんにちは、ここ最近すごく寒いので、冬本番！という感じですが、2月にかけてまだ寒くなりそうですから、

これ以上何を着ればいいの！？という感じですよね（笑）

着ぶくれしてしまうのも恥ずかしいので、ヒートテックを着るなど、出来るだけスマートに、なおかつあたたかくしていきたいですね！

薄くて暖かい服というのはあまり見かけないので、インナーにこだわるしかなさそうですよね～。

あとは貼るカイロをつけるなど、出来るだけあたたかくする対策を気を付けていきたいです！

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、みなさん、あたたかくしているというよりも、

寒さに強い身体作りを！と考えている人が多そうですよね。でも、あたたかくすることを考えるよりも自分が強くなれば、

寒さにも風邪にも強い身体になるわけですから、それが理想ですね！

ダイトーグループでも、そんな身体作りが出来るアイテムが販売されているのかもしれません。

さて、抜け毛や薄毛について触れましたが、髪の老化が進めば、もしかすると髪がなくなってしまうかもしれないので、

そうならないように、髪にも栄養がいくように、しっかり食べることで栄養を摂りましょう！

海苔やワカメを食べると良い、と聞いたことがあるかもしれませんが、栄養が偏ってしまうのもNGなので、

そればかり食べるのではなく、肉、魚、玉子や大豆製品もしっかり食べると良いですね～。

ビタミンも欠かせないので、レバーやくるみ、ピーナツなども積極的に食べてみて下さいね。