ダイトーグループと美味しく健康♪８８

こんにちは、なんと大雪になってしまったのでびっくりしましたが、既に雪が降るという予報は出ていましたし、

散々ニュースや気象情報が出ていたおかげで、備えることが出来たのはありがたいですね。

不要不急の外出は控えて、という話でしたが、会社も学校もあるのは不思議でしたけどね（笑）

いっそ最初からどこも休みにしてくれたら良かったのですけど、なかなかそうもいかなかったのかもしれませんね。

こういう時、日本はそういう国だよな～という感じですよね。良くも悪くも真面目な国民性なのでしょう。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていても、真面目な国民性が表れているな～と感じますね。

なんというか、ダイトーグループに関わっている人自体、きっと真面目な人が多いのだろうなという印象を持っています。

真面目なことは素敵だと思っていますし、真面目だからこそ信頼できる部分も大きいのでしょうね！

さて、先日貧血の話を書きましたが、症状を出すと「あれ？もしかしてわたし、貧血かも？」とドキッとする女性は多いでしょう。

月経もありますし、女性はどうしても貧血になりやすいものです。

そうならないために、栄養バランスのとれた食事は必須と書きましたが、睡眠不足も貧血に繋がります。

睡眠時間が少なすぎた時、めまいや立ちくらみを起こしたことはありませんか？

睡眠が足りていないと、鉄分の吸収が妨げられるので、貧血の原因になると言われています。

しっかり食べてしっかり寝る！は、風邪にも貧血予防にも、何に対しても有効だと言えるでしょう。