ダイトーグループと美味しく健康♪９０

こんばんは、最近は日付が変わる前に眠くなってきてしまうので、眠くなったらそのまま寝るようにしていますが、

良く聞く話では、眠気に逆らわずにそのまま眠ってしまった方が、良質な睡眠をとれるようです！

眠気が来たけど、まだアプリをやりたい、スマホを見ていたい……なんて触っているうちに、勝手に寝てしまっていた、

ということもあるのですが、眠気がきたらスマホは置くようにしたいですね。

そもそも、寝る１時間前からスマホやテレビ、パソコンなどの目を使う電子機器は使わない方が良いみたいですけどね。

なんだかんだ、スマホがあると本も漫画も読めてしまうものですから、ついついスマホを使ってしまいがちです。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、眠る直前までスマホを使っている人は、

ダイトーグループにお世話になっていないのかも……？と感じました。

若い世代はたくさんいると思うのですけど、健康を意識している世代は、寝る前までスマホ依存！なんてこともなさそうですしね。

さて、最近は美味しく健康になりたい！と考えていますが、美肌のことを考えて、ビタミンをいっぱい摂ろう！と決めています。

現代日本人はビタミンが不足しがち、ともよく言われていますね。

美肌以外にも、健康を維持していくうえで、ビタミンは必須と言われていますからね！

美肌を目指しているかそうでないか、そして性別など関係なしに、ビタミンはどんどん摂りたいところです。