ダイトーグループと美味しく健康♪１０５

こんにちは、最近うっかり賞味期限切れのものを食べてしまい、なんだかおかしいな？と思いつつ、

お腹を壊してしまうということを体験したので、ちょっと気をつけようと思っています。

あくまで賞味期限とは言いつつも、1週間切れてしまっていると厳しいものもあるようですね。

もしかして賞味期限切れに気付かなかったら、お腹が痛くなっていなかったかもしれません（笑）

自分のようにうっかりしていても、胃腸が強いという人はお腹を壊さないのかもしれませんが、

胃腸に負担をかけないためにも、賞味期限内にちゃんと食べ切っておきたいものです。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、きっと皆さん、賞味期限内に食べ物は食べ切れるんだろうなぁと思っています。

というのも、健康食品類をとっている人は、計画性があるというか、自己管理もしっかりしていそうな人なので、

食べ切れる分しか買わないのだろうと思います。健康食品も、途中で飽きるなんてこともないのでしょうね。

自分も、ダイトーグループにお世話になれば、そんな風にしっかりした人間になれるのでしょうかね？

さて、最近は美味しく健康になりたい！と思っていますが、白米を多く食べる日本人だからこそ、

ビタミンB1は欠かせないと聞いて、これは積極的に摂りたいなと思っています。

しかし出来るだけ効率的に摂取したいな～と思うのですが、何よりもおすすめなのが玄米！そして全粒粉のパンも良いみたいですよ。

白米や白いパンではなく、色がついたお米・パンを選ぶとビタミンB1を美味しく効率的に摂れそうですね。