ダイトーグループと美味しく健康♪１０６

こんにちは、最近寝坊をしてしまうことも多いので、まさの春眠暁を覚えずか？と思っていたのですが、

別に春だからと言って寝坊をしているわけではないな、ということにも気づきました（笑）

寝坊するということは、何よりも睡眠時間が足りていないのかもしれません。

そう考えると、ちょっと最近寝るのが遅くなってきたかも……と大反省ですね。

睡眠関係で評判のサイトを見ていると、○時間睡眠が良い、ベッドタイマーをかけるといいなどの話を聞きますが、

まだ何も実践できていないので、春からは良質な睡眠を確保できるように、もうちょっと頑張っていきたいですね。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、睡眠時間についてももっとまじめに考えている人が、

健康食品を使っているのだろうか？と感じさせられます。その点、自分はダメダメですね、

ダイトーグループにお世話になっている人の話を聞いて、もっと上を目指していきたいですね！

さて、最近は美味しく健康になりたい！と思い、野菜もしっかり摂っているつもりですが、葉物野菜の値上がりから、

野菜を購入するのを少し躊躇してしまっていて、きのこ類ばかり食べている気がします（笑）

健康のことを考えると、色々な野菜を食べたいものですが、美容のことも考えるとどんなものを重点的に摂ればいいか？ということも考えてしまいますね～。

時期によっては、肌荒れしてしまうことがあるのですが、そんな時はビタミンAが不足しているのかもしれませんね。