ダイトーグループと美味しく健康♪１０９

こんにちは、3月に入りましたが、今年度の引継ぎなどがあるため何かと忙しく、睡眠時間を削っていますが、

きっとこれが原因なのか、すごく疲れやすくなっています。

上手いことすべて日中に終わらせて、夜は眠ろう！と考えているのですが、忙しいと手が追い付かないということもあり、

毎度睡眠時間が犠牲になってしまっていますね……。時間の使い方がもっと上手ければいいのですけどね。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、時間の使い方ってなんだ？と考えさせられます。

だってきっと、ダイトーグループの健康食品類を摂っている人だって、暇な人というわけではないと思うのに、

いきいきを趣味を楽しんでいらしたり、自分の時間を謳歌していたしたり、いいな～！と思わず言ってしまいたくなります（笑）

でもきっと皆さん、時間を上手に使えるからこそ、好きなことも楽しめていると思うのですよね。

自分もそうなれるように、一日のスケジュールをもう少し細かく決めてしまってもいいかもしれません。

さて、最近は美味しく健康になりたい！と思っていますが、栄養素はとにかく、摂ったら摂っただけ良い！という

イメージを持っていましたが、ビタミンは一度に摂れる量が限られているということや、

ビタミンAの場合、摂りすぎると副作用があるということも有名なので、とにかく一度にたくさん食べればいい！というのは、

危険だ！ということも知っておきたいですね。サプリメントを摂るにしても、使用量は絶対に守らないといけませんね。