ダイトーグループと美味しく健康♪１１０

こんばんは、寒い日と暑い日が交互に来るものですから、こういう時に風邪をひいてしまうのだろうな～と実感しています。

寒ければ寒いで耐性がつくのですが、少し暖かい日が続くと、身体もそれに慣れてしまうので、またぐっと寒くなって、

身体がビックリする！という感じですね。さすがにこれが連続であると、身体がぐったりしてしまいますよね。

最近疲れやすくなったな～と思うのは、きっとこれも関係しているのでしょうね。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、こういった季節の変わり目にこそ、使っておきたい健康食品、

そして健康商品があるのだろうなと感じています。体調は、崩す前の対策が大事ですからね！

ダイトーグループの健康食品類を選んでいる人は、もちろん健康食品だけでなく、栄養を考えた食事を摂っているので、

季節の変わり目も余裕で乗り切っていそうですよね！ 自分も今年こそは、そうでありたいですね。

さて、最近は美味しく健康になりたい！と思っていますが、栄養素は摂れば摂るほど健康になれる！というのは間違いで、

栄養が偏ってしまった場合、マイナスになってしまうこともある、ということを覚えておきましょう。

たとえばビタミンAは適切に摂っていると問題はないのですが、摂りすぎてしまうと、頭痛や抜け毛の原因になる！と聞いて、

えっ！？ビタミンは摂れば摂るほどいいんじゃないの！？と驚いてしまいました。

何事も「適度」というものがありますし、必要な栄養素でも過剰に摂るのはNG！ということですね。