ダイトーグループと美味しく健康♪１１１

こんばんは、最近また口内炎が出来てしまったのですが、栄養が足りていないのかな？とか、

睡眠不足かな？など、思い当たる節があることに、自分でも落ち込んでしまいました。

「口内炎が出来るはずがない！」と言えるほど健康な生活を過ごしていたほうが良いのでしょうけど、

自分の場合は思い当たる節があったので、生活をもうちょっと改善しないとまずいな、と自己嫌悪しました。

当たり前のことを出来ていない自分が情けないですし、健康のことを考えているつもりが、空回っているようにも感じます。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、余計に自分の空回りが浮き彫りになってしまったようで、

もっとしっかりしないと！という焦りが生まれました。まぁ、焦ったところでどうしようもないのですけどね（笑）

ダイトーグループの健康食品を選んでいる方は、自分のような焦りは感じていないのでしょうかね？

もし、同じように「自分もしっかりしないと！」と思ってる人がいるのなら、ホッとするのですけどね（笑）

さて、最近は美味しく健康になりたい！と思っていますが、無理なダイエットではなく、糖質抜きダイエットなどにも惹かれていて、

ムリせず痩せるけど、美味しく食べたい！という方法を探しているところです。

炭水化物＝太るというイメージを持っていましたが、だからといって、炭水化物を全て断ってしまう！というのもNGのようですね。

玄米や大麦なども混ぜながら、ご飯を美味しく食べつつ、栄養不足になってしまわないダイエットをしたいですね！