健康について考えるようになったのは、つい最近のことかもしれません。

周りの友人や知人に、健康について考えている？と聞くと、サプリメントを飲んでいる、

ジムに通っているなど、いくつか取り組んでいる人もいるのですが、一切気にしたことがない、という方もいました。

会社の健康診断を毎年受けていると、それで健康かどうかわかるし、と思っている部分もありますが、

健康診断のない会社もありますし、専業主婦やフリーターなど、なかなか健康診断を受けないという人もいますよね。

そんな人こそ、自分の健康について、しっかり気を遣わないといけないのかな？と思っています。

我が家にダイトーグループからのダイレクトメールが届いた時にも思ったのですが、

健康に関するダイレクトメールは、ちょっと気になって読んでしまうのですよね（笑）

やはり誰しも、長く健康でいたい、元気でいたい、と心のどこかで考えているからなのでしょう。

近所にあるダイトーグループに、機会があれば足を運んで、健康について更に学べたら良いなと思っています。

さて今気になって調べているのは、身体に悪そうに見えるのに、実は身体に良いもの！です。

知らなかったけれど、これって体に良かったんだ！というものを知ると、驚きますし、ちょっと反省もします（笑）

先日はポップコーンについて書きましたが、ポップコーンには各種ビタミンをはじめとして、

葉酸やカリウム、カルシウム、食物繊維などなど、栄養素も豊富に含まれているようなので、

コーティングなど、味付けなどがされていなければ、ダイエットにも良さそうですね！

2016.08